ODZYWKI

Witam ponownie ! Dziś waga na czczo - 93,2kg także idzie do przodu cały czas, mimo, że nie zwiększam kalorii. Białka nawet mam 10g mniej w diecie, bo nie korzystam z odżywki białkowej, mimo to i tak idzie. Jeśli chodzi o dni świąteczne, to robię odpoczynek od diety. Przede wszystkim planuję MNIEJ jeść, bo już miałem dość ilości żarła %-) Do [...]

de_nimm - zaglądnij też na www.**********.pl lub www.odzywki.pl Pozdrawiam http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl

Rothen nie śmierć tylko śmieć ale zdanie podzielam, odżywki sa do uzupełniania braków w diecie, a twaróg jest dobrym źródłem białka, napewno lepszym niz najlepsze odżywki... a do autora spoko, możesz dawac wode mleko i zmielić w jakimś młynku shakerze i pićku jak ta lala Zmieniony przez - jarsztyk w dniu 2008-03-21 09:08:55

bylem kiedys na testach i cos tam podobno matka mi mowi ze na bialko kurzych jaj jestem niby uczulony ale zawsze jadlem sobie wszystko co chcialem i nie bylo problemu. Dopiero teraz jak jem te odzywki i mam diete to cos sie dzieje. To jak mam odstawic odzywki czy wogole podarowac sobie diete ?

p. Ambroziak, jesli to co Pan pisze jest prawda to ja jestem godzilla. Tak sie akurat sklada, ze ja bylem z-ca red. naczelnego w pewnej gazecie. wiec mam pewne pojecie chociazby o druku. obecnie posiadam siec sklepow komputerowych i kafejek internetowych, wiec mozna powiedziec, ze jestem czlowiekiem biznesu i troche o nim wiem. wiec tak- przyklad- [...]

ankieta działu i pomozemy 1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 1.90cm 4.STAZ NA SILOWNI: 2 Lata 5.CEL SUPLEMENTACJI: Przyrost masy mięśniowej 6.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: BCAA,Kreatyna,Carbo,Bulk,Białko 7.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Brak 8.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10-15% [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 1.90 Cm 4.WYMIARY: -Biceps: 40 Cm -Klata: 115 Cm -Udo: 63 Cm -Talia: 90 Cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 Lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: Masa mięsniowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: BCAA,Kreatyna Mono,Białko,Bulk,Carbo 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Posiadam produkt 9.POZIOM BF% (mniej więcej [...]

"a nie da się żebym brał jakieś odżywki i szybko przybrał na masie?" człowieku zastanów sie... każdemu chodzi o jak najszybsze przybranie na masie (a przynajmniej tym, którzy uczęszczają na siłownie), więc pytanie jest bezsensu... od tego masz dział "Odżywki" uważam , ze najlepiej naturalnie zrobić mięśnie ,ludzki organizm w [...]

Niestety nikt nie jest w stanie namowic jej na polozenie sie do szpitala ani ja ani rodzina. Jedzenie nie wchodzi w gre rowniez bo dopadaja ja nudnosci. Ja niestety nie jestem juz w stanie na wiecej ja przekonac. Nawet smakowaly jej odzywki dla kobiet firmy fitmax. Szukalem w sieci i nie znalazlem wiele podobnych preparatow. Moze ktos zna podobne [...]

odżywki stosujesz wg braków w diecie, tylko nie tak że dietę stanowią odżywki a nie pożywienie.

a ja tak dzisiaj patrzyłem na jakiejs stronce odżywki uniwersala w dolarach za animal pack 40 pakeietów było niecałe 30 dolarów ciekawi mnie ile przesyłka kosztuje bo odzywki starsznie tanie :)

a więc specjalistą nie jestem ale moja wiedza mi starczyla na odpowiedz natwoje pytania odzywek niebieze sie cyklicznie, odzywki bieze sie jako uzupelnienie diety a ilosc danej odzywki jest zalezny od braków w twojej diecie (jsli ją masz) 2 smaki mozesz mieszac ale co si z tego wyjdzie to ja niewiem (chodzi mi o smak)

To są odżywki uzupełniające dietę , Piszesz że masz dietę dopracowana plus 300 kcal to po co ci te odżywki? Jak kupujesz gainera to już daruj sobie Carbo

1. 3-4 jajka na miekko z chlebem razowym + 3łyżeczki odżywki * Jak po tym zamierzasz trenowac to musisz dodac tu WW zlozone (np:kasza, ryz , makaron), wywal odzywke * 2. torebka ryżu z jakimis owocami (125 g) + odżywka * owoce zamien dobra surowka, zamiast odzywki polecal bym np: piers z kurczaka ale jak wolisz odzywke to twoj wybor* 3. [...]

[...] i jakimiś owocami /100G TWAROGU + 100G RYZU/KASZY/MAKARONU + WARZYWA 5. ryż ( torebka) lub kanapki lub ryba + odżywka /100G RYZY/PIECZYWA + TUNA Z WODY 6. ODZYWKA ZA DUZO ODZYWKI. TO UZUPELNIENIE A NIE PODSTAWA DIETY. Z KREATYNA WSTRZYMAJ SIE JESZCZE TROCHE. DODAJ TLUSZCZE NIENASYCONE. PIJ 4-5L WODY. ______________________________ Niepijacy [...]

Chodzi ci o odzywki? Czy mam ci powiedziec jak jesc? Ja do zupy biore łyżke, do ziemniaczków biore widelec i jakos idzie. Jak pracujesz jako cieć, to pewnie zresz całą noc, jedz jak jestes głodny...Jak ci chodzi o odzywki to wez na luz z tymi przed snem, po snie, tu chodzi ewentualnie o to zebys nic nie jadł po wzięciu danego h******* [...]

Suple i odżywki to nie to samo dłużej by wyjaśniac róźnice ale generalnie odżywki mają za zadanie głównie dosstarczac skła pokarmowe a suplementy poprzez swoje właściwości działają specyficznie na organizm wywołując, wspomagając, przyspieszając szereg reakcji i procesów generalnie organizm przyzwyczaja się do wszystkiego - jesli długo będziesz [...]

a cóżeś się tak uparł na te odżywki. To ma być uzupełnienie diety a nie jej zastąpienie. Gainer to białko+węgle. Jeżeli Ci tego brakuje to uzupełniasz. Jeżeli nie, to po cholerę? HMB na jednych działa na innych nie i trzeba brać co najmniej 4 miechy. Chcesz to możesz spróbować, ale sądzę, że na razie będziesz rosnąć i bez tego. Baw się w odżywki [...]

Heh zaraz koledze zapewne jeszcze trzeba wyjasnic 2 pojecia: Odzywki- Gainer, bialko, weglowodany (carbo). Sa odzywki w formie prochu ktore rozpuszcza sie z woda/mlekiem. Sluza one douzupelnienia brakow w diecie odzywianiu. Stosuje sie je gdy nie dajemy rady dostarczyc skladnikow odzywczych z jedzenia Suplementy- kreatyny, boozery NO, tauryna... [...]

Cichy Figa nie dokonca zgadzam sie z Toba , powiedziales "Skoro dieta nie skotkuje to po co mu odzywki, ktore sa jej uzupelnieniem (i minka:zonk)? Dieta skutkuje wtedy kiedy jest rozpisana POD JEGO warunki , genetyke, przemiane materii, aktywnosc fizyczna itp. NApisales ""Skoro dieta nie skotkuje(...)" tak, nie skutkuje BO [...]